Kenapa Kita Harus tidur

 Mungkin semua orang sudah tau mengapa kita harus tidur...jawabanya ya ngantuk..

Nah, pada kesempatan kali ini saya dwiblog blogan, akan berbagi sedikit penjelasan mengenai kenapa kita harus tidur. 

Kata kakek saya, kita sebahian besar sebagai manusia itu menghabiskan seper tiga waktunya untuk tidur, selama kita hidup. Karena apa?

Sudah terbukti bahwa kalo kita tidak tidur, bawaanya ngantuk, badan lemes, kurang fokus dan rasanya nggak enak banget lah pokoknya,...

Sedangkan waktu tidur yang di butuhkan tubuh adalah beda beda, semua itu di bedakan menurut usianya seperti"

• Anak usia 1thn membutuhkan 11 jam - 14 jam utuk tidur .
• Usia pelajar atau cah sekolah 9 - 11 jam utuk tidur.
• Remaja butuh 8 - 10 jam utuk tidur
• Orang dewasa perlu 7- 9 jam waktu tidur perhari

Kenapa bisa berbeda beda seperti ini ya...karena semakin kita dewasa rata rata kebutuhan tidurnya sedikit, kalo kata saya ya emang bener sih apalagi kalo sudah berumahtangga, tidur 5 jam saja kayaknya sudah cukup, karena, sayang tidue kelaman, le ih baik utuk mengerjakan seauatu.

Manfaat tidur

1. Mengembalikan konsentrasi dan keseimbangan
2. Memperbaiki suasana hati
3. Meningkatkan daya ingat
4. Menurunkan tekanan darah
5. Supaya bisa ketemu mantan di mimpi..hee

Jadi demikian di atas adalah manfaat tidur, karena kita manusia harus tidur, ya kata kakek saya sayang jiwa, ini adalah alat kita utuk mencari amal ibadah yang berguna di akherat kelak.

Selain manfaat tidur, dan kenapa kita harus tidur, disini juga dwiblogblogan akan menerangkan bahayanya kurang tidur loo...

Bahayanya kurang tidur

1. Orang yang keseringen kurang tidur bisa berakibat besar kena serangan jantung.
2. Penyakit insomnia adalah penyakit nggak bisa tidur yang bisa berakibat besar merujuk ke diabetes.
3. Masih banyak lagi , seperti obesitas, kangker, gangguan mental dan lain lain.

Oke disini saya bermaksud menuliskan artikel singkat ini utuk supaya sobat hargai dan kasihani badan ya...tidurlah dengan cukup, karwna kalo tidur nggak cukup nanti badan drop dan kurang setamina, sakit lo...pokok nya tidur ya...

Ya sudah ..dwiblogblogan mau tidur dulu..

Sebetulnya artikel ini saya tulis sebelum saya tidurnih...tapi kepikiran temen temen nih dah pada bobo belum, makanya saya tulis sekalian ngingetin jangan terlalu banyak bergadang ya..

Dah ah ngantuk..bobo dulu ya..TRIMAKASIH.

Lokasi:

Share :